Kerja sama itu dilatarbelakangi meningkatnya angka kematian orang yang terkonfirmasi positif Covid-19 ketika menjalani isolasi mandiri di rumah. Data terakhir menyebutkan sebanyak 311 pasien meninggal di antaranya setelah pihak keluarga kesulitan mencari rumah sakit untuk merawat pasien.

Oleh karena itu, Kementerian Kesehatan mengimbau pasien terkonfirmasi positif Covid-19 yang tidak bergejala dan bergejala ringan agar melakukan isolasi mandiri di baik rumah maupun karantina terpusat di pusat isolasi. Kemenkes memastikan pasien isoman tetap memperoleh layanan kesehatan yang dikerjasamakan dengan 11 platform telemedicine atau konsultasi kesehatan secara virtual.

Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin menjelaskan pasien Covid-19 butuh konsultasi kesehatan dan menerima layanan pengobatan dengan benar.

“Maka kami bekerja sama dengan 11 platform telemedicine untuk memberikan jasa konsultasi dokter dan juga jasa pengiriman obat secara gratis. Kami dibantu teman-teman telemedicine, startup, dan juga Kemenkes,” kata Menkes dalam keterangan tertulis, Selasa (6/7/2021) kemarin.

Melalui layanan tersebut, RS bisa melakukan screening awal terhadap pasien dengan gejala sedang dan berat, termasuk pemberian paket obat-obatan melalui fasilitas pelayanan kefarmasian.

“Paket obat akan dikirimkan secara gratis untuk yang benar-benar tanpa gejala, sedangkan pasien dengan gejala, misalnya demam sedikit, akan diberikan juga paketnya secara gratis,” ujar Widyawati, Kepala Biro Komunikasi dan Pelayanan Masyarakat, Kementerian Kesehatan.

Sebelas platform telemedicine tersebut antara lain SehatQ, Alodokter, Getwell, Good Doctor, Halodoc, Klikdokter, Klinikgo, Link Sehat, Milik Dokter, Prosehat, dan Yesdok.

Tak hanya itu, platform telemedicine ini juga terintegrasi dengan laboratorium testing PCR. Bagi pasien yang ingin melakukan uji PCR bisa dilakukan melalui form telemedicine yang tersedia.

“Selain lansia, program vaksinasi Covid-19 ini juga diperuntukkan para pekerja publik. SehatQ juga akan menambah program vaksinasi keliling terutama bagi zona merah atau wilayah yang menjadi prioritas atau rentan mengalami penyebaran Covid-19 dengan cepat,” kata Head of Medical Services SehatQ, dr. Jolinda Johary, M.Med, Sabtu (10/4).

Program vaksinasi Covid-19 bersama Dinas Kesehatan Kabupaten Tangerang dan Kecamatan Pagedangan ini berlangsung pada Selasa, 6 April 2021, untuk pemberian dosis pertama dan 20 April mendatang bagi dosis kedua.

Kedua dosis vaksin Covid-19 ini diperuntukkan warga nonlansia. Sementara itu, warga lansia bisa memperoleh vaksin Covid-19 dosis kedua di Puskesmas Pagedangan, terhitung 28 hari setelah pemberian dosis pertama.

Melalui kerja sama ini, SehatQ memberikan kontribusi dalam bentuk layanan pendaftaran calon penerima vaksin serta tenaga kesehatan untuk melakukan pemeriksaan menjelang vaksinasi, sekaligus pemantauan potensi kejadian ikutan pasca imunisasi (KIPI).

Pemerintah Kabupaten Tangerang pun menyampaikan apresiasi terhadap program vaksinasi Covid-19 di wilayahnya tersebut.

“Persiapan dan pelaksanaan vaksinasi Covid-19 yang rapi dan lancar bersama SehatQ ini bisa menjadi contoh bagi program-program vaksinasi yang akan datang di berbagai lokasi lainnya,” ujar Bupati Tangerang Ahmed Zaki Iskandar.

Kegiatan vaksinasi Covid-19 pun harus dilakukan dengan mengikuti protokol kesehatan 4M secara ketat, yaitu menjaga jarak, menghindari kerumunan, memakai masker, dan mencuci tangan dengan rutin.

Di masa mendatang, SehatQ senantiasa mengupayakan sinergi dengan berbagai jajaran, mulai dari tingkat nasional hingga kecamatan untuk mendukung pemerintah dalam akselerasi atau percepatan program vaksinasi Covid-19.

Dengan demikian, akan ada semakin banyak masyarakat yang mendapatkan vaksin Covid-19, untuk menghentikan rantai penyebaran infeksi virus yang telah menyebabkan pandemi selama lebih dari setahun terakhir.

Sumber: Media Indonesia

Dalam kerja sama ini, para pengguna aplikasi Travelation dari perusahaan pelat merah pengelola bandara tersebut, dapat memanfaatkan kemudahan dari SehatQ secara bersamaan.

“SehatQ kini tersedia di aplikasi Travelation, sehingga calon penumpang dapat lebih mudah memenuhi persyaratan dokumen hasil tes Covid-19 untuk perjalanan,” kata CEO SehatQ, Linda Wijaya, dalam keterangannya Jumat (11/12/2020).

Travelation adalah aplikasi yang dikembangkan Angkasa Pura II untuk pemeriksaan dokumen calon penumpang. Dengan kemitraan ini, calon penumpang dapat menggunakan SehatQ untuk mendapat kemudahan pencarian dan booking tes Covid-19 di fasilitas kesehatan terdekat.

Semua fasilitas tes Covid-19 di SehatQ merupakan fasilitas kesehatan resmi yang mempunyai format pelaporan sesuai standar. Pentingnya lagi, hasil tes bisa langsung diunggah ke Travelation melalui SehatQ.

Melalui sinergi ini, SehatQ dan Angkasa Pura II berupaya menghadirkan layanan kesehatan dan penerbangan optimal bagi para calon penumpang, dengan mematuhi imbauan physical distancing dari pemerintah.

PT Angkasa Pura II berkomitmen mengimplementasikan protokol kesehatan pencegahan Covid-19 di setiap bandara-bandaranya lewat Safe Travel Campaign, melalui kebijakan physical distancing, health screening, passenger touchless processing, facility cleanliness, dan people protection.

“Kami selaku pengelola bandara menyambut baik kolaborasi antara AP II dengan SehatQ. Hal ini sejalan dengan komitmen kami untuk selalu mengedepankan perlindungan keselamatan bagi para penumpang serta layanan terbaik bagi pengguna jasa bandar udara khususnya di masa pandemi ini,” jelas Armand Hermawan, Direktur Transformasi dan Portofolio Strategis.

Selain itu, perseroan juga menjalankan Biosafety Management untuk membuat lingkungan tetap sehat, lewat program biohazard precautions, environment screening, testing lab facilities, infrastructure sterilization dan public health assurance.

“SehatQ berharap bisa ikut ambil bagian bersama PT Angkasa Pura II dalam menjaga kesehatan masyarakat, terlebih para pengguna jasa angkutan udara, di masa pandemi ini,” kata Linda. Terlebih, saat ini jumlah pengguna angkutan udara berangsur-angsur pulih.

Sumber: Investor Daily

“Masyarakat bisa mengikuti rapid test gratis dengan sistem drive thru di Rumah Sakit Sentosa, Bogor, pada tanggal 18-22 Mei 2020,” kata Direktur SehatQ, Dewi Bramono, Kamis (14/5).

Dalam layanan kesehatan ini, SehatQ sebagai salah satu startup yang ditunjuk pemerintah dalam membantu penanggulangan Covid-19, juga bekerjasama dengan Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB). Seluruh proses tes difasilitasi teknologi SehatQ, mulai dari proses Cek Risiko Covid-19 online, telekonsultasi dokter, penjadwalan tes sesuai slot yang tersedia, hingga penyampaian hasil di aplikasi SehatQ.

Tes tersebut sendiri dilakukan dengan sistem drive thru di area outdoor RS Sentosa, sehingga meminimalisir kontak langsung antarpasien. Pengguna hanya perlu datang ke RS Sentosa pada tanggal dan jam yang ditentukan untuk menjalani rapid test. Proses tes hanya memakan waktu 15 menit, dan hasil pemeriksaan pun dapat keluar pada hari yang sama.

Apabila rapid test menunjukkan hasil negatif, pengguna diimbau untuk tetap melakukan physical distancing, sembari kembali berkonsultasi menggunakan fitur Chat Dokter. Namun jika pemeriksaan menunjukkan hasil positif tanpa gejala, pengguna akan diminta melakukan isolasi mandiri, juga dengan tetap berkonsultasi melalui Chat Dokter.

Dalam waktu 7-14 hari, pengguna akan diingatkan untuk kembali menjalani rapid test lanjutan, apabila mengalami gejala ringan, atau malah tanpa gejala sama sekali. Namun jika kemudian memperlihatkan gejala berat, pengguna akan dirujuk ke rumah sakit.

“Begitu pula ketika rapid test memperlihatkan hasil positif dengan gejala berat, pengguna langsung diarahkan ke rumah sakit rujukan Covid-19,” ujar Dewi.

Sebelumnya, SehatQ pun telah menyelenggarakan rapid test di Klinik SehatQ Karawaci (Tangerang), RS St. Carolus (Jakarta Pusat), dan pusat perbelanjaan ITC Kuningan (Jakarta Selatan). SehatQ menjalankan program ini sebagai upaya untuk mendukung pemerintah dalam memutus mata rantai penyebaran Covid-19.

Sumber: Rakyat Merdeka

Kali ini, SehatQ bekerja sama dengan Yayasan Buddha Tzu Chi Indonesia menggalang donasi yang akan digunakan untuk penanganan Covid-19.

Penggalangan donasi itu tak lepas dari meningkatnya volume transaksi pembelian produk kesehatan di situs SehatQ selama masa pandemi Covid-19 dan menjelang Ramadhan.

Oleh karena itu, SehatQ memfasilitasi pengguna untuk berdonasi sambil berbelanja vitamin, obat-obatan, maupun suplemen.

Selanjutnya, SehatQ bekerja sama dengan Sinar Mas menggelar rapid test gratis bagi para pekerja lapangan di sektor strategis yang penting dalam kehidupan sehari-hari. Para pekerja lapangan itu meliputi petugas medis, petugas SPBU, pegawai minimarket, pedagang sembako, kurir logistik, hingga pengendara ojek daring.

Mereka cukup berkonsultasi dengan tim dokter melalui fitur Chat Dokter di aplikasi SehatQ. Jika memenuhi syarat, mereka pun bisa menjalani rapid test gratis.

Selain bisa berkonsultasi lebih lanjut melalui fitur tersebut, pasien nantinya juga bisa langsung melihat hasil tes di aplikasi SehatQ.

“Para pekerja di sektor strategis yang sifatnya vital dalam kehidupan sehari-hari, bisa menjalani rapid test Covid-19 gratis di Klinik SehatQ dan RS Carolus Salemba,” kata CEO SehatQ Linda Wijaya dalam keterangan tertulis, Senin (20/4/2020).

Selanjutnya, para tenaga medis di berbagai rumah sakit juga memperoleh bantuan dari SehatQ, berupa ribuan masker.

“Mulai minggu ini, kami mengirimkan masker medis bagi rumah sakit partner yang membutuhkan,” kata Linda.

Ia melanjutkan, ada lebih dari 150 fasilitas kesehatan (faskes) yang bekerja sama dengan SehatQ untuk menghadirkan proses booking online. Dengan demikian, antrean pasien bisa berkurang.

Sebelumnya, SehatQ sudah meluncurkan fitur gratis, yakni Cek Risiko Covid-19 yang bisa diakses publik guna mengantisipasi penyebaran virus corona. “Selalu patuhi anjuran physical distancing dan sebisa mungkin jangan mengunjungi fasilitas kesehatan apabila memang tidak mendesak,” ujar Linda.

Sumber: Kompas

Presiden Joko Widodo (Jokowi) melalui Gugus Tugas Percepatan Penanganan COVID-19 meminta Kementerian BUMN untuk menyatukan beberapa aplikasi digital untuk menghadang penyebaran virus corona COVID-19. Sinar Mas diwakili oleh SehatQ dalam kolaborasi berskala nasional.

Selain direkomendasikan oleh Presiden Joko Widodo, Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI bahkan menunjuk aplikasi SehatQ sebagai kolaborator dalam upaya melawan COVID-19. Kolaborasi ini akan membantu masyarakat dalam tiga hal, antara lain membantu dalam melakukan tes risiko COVID-19 secara mandiri, membantu menggali informasi terpercaya terkait Covid-19, dan membantu membeli produk kesehatan berharga hemat.

SehatQ merupakan health tech pendatang baru yang cukup ramai diperbincangkan. Selain menyajikan informasi kesehatan yang valid dan terpercaya, aplikasi SehatQ membantu masyarakat untuk cek Risiko COVID-19 secara mandiri sehingga bisa mengantisipasi penyebaran COVID-19.

Nama Corona diambil dari Bahasa Latin yang berarti mahkota, sebab bentuk virus corona memiliki paku yang menonjol menyerupai mahkota dan korona matahari.

Sejak pertama kali diumumkan oleh Presiden RI Joko Widodo (Jokowi) pada Senin (2/3/3020) bahwa wabah virus corona (COVID-19) telah muncul di Indonesia, pemerintah terus berupaya sekuat tenaga berjuang untuk mengatasi penyebarannya.

Di tengah mewabahnya corona dan tersebarnya ketakutan di masyarakat, sejumlah kabar baik justru terus bermunculan sehingga memunculkan optimisme baru bagi publik.

Kami menghimpun setidaknya ada lima kabar baik yang berkaitan dengan virus corona yang tersebar di Indonesia, antara lain:

1. Sinar Mas dan perusahaan lain yang tergabung dalam KADIN serta Yayasan Buddha Tzu Chi Indonesia galang dana bantuan senilai Rp500 Miliar.

Perusahaan-perusahaan besar di bawah Kamar Dagang dan Industri (Kadin) Indonesia seperti Sinar Mas, Adaro Energy, Djarum, hingga Indofood, serta Yayasan Buddha Tzu Chi Indonesia berdonasi mengatasi pandemi corona di Tanah Air. Mereka menggalang dana untuk menyediakan peralatan kesehatan bagi para tenaga medis. Penggalangan dana ditarget mencapai Rp500 miliar.

Dana tersebut kemudian akan disalurkan secara bertahap dalam bentuk 1 juta alat uji cepat (rapid test kit), 20 ribu baju isolasi (coverall safety), empat unit alat bantu pernapasan (ventilator), serta 1 juta masker. Penyaluran bantuan tersebut di bawah koordinasi Kementerian Kesehatan dan Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB).

Berita selengkapnya bisa dibaca di sini

2. Sebanyak 50 ribu masker N95, 400 ribu masker bedah, 1 juta tisu desinfektan telah tiba ke Indonesia dari China.

Bekerjasama dengan Indonesian Chamber of Commerce in China (Inacham) – Gabungan Perusahaan China yang beroperasi di Indonesia – Asia Pulp & Paper (APP) Sinar Mas China, berpartisipasi memberikan bantuan alat kesehatan berupa masker N95 , surgical masker, dan disinfectan wipes yang diterima langsung oleh Sekretaris Kementrian Koordinator Bidang Kemaritiman dan Investasi, Agung Kuswandono, di Bandara Soekarno Hatta, Tangerang – Banten, Jumat (27/3/2020) pagi. Bantuan akan didistribusikan oleh BNPB maupun lembaga resmi yang ditunjuk Pemerintah lainnya, yang masuk dalam Gugus Tugas Percepatan Penanganan COVID-19.

Berita selengkapnya bisa dibaca di sini

3. Vaksin corona kini terus dilakukan uji coba oleh pemerintah Amerika Serikat dan juga China

Persaingan antara Amerika Serikat dan Tiongkok terus berlanjut hingga sektor kesehatan. Dua negara adidaya tersebut telah memulai fase pertama uji coba klinis vaksin virus corona.

Pemerintah Tiongkok memerintahkan ahli virus dan epidemiologi, yakni Dr. Chen Wei untuk memulai penelitian vaksin virus corona. Wei berpengalaman dalam pengembangan antivirus, salah satunya adalah Lamanla untuk mengobati Ebola di Sierra Leone, Afrika. Wanita berpangkat mayor jenderal itu juga merupakan ahli di Institute of Bioengineering at the Academy of Military Medical Sciences.

Sedangkan pemerintah Amerika Serikat melalui The National Institute of Health (NIH) mengembangkan vaksin corona bernama mRNA-1273 bersama dengan berusahaan bioteknologi yakni Moderna, Inc.

Berita selengkapnya bisa dibaca di sini

4. Pemerintah Provinsi DKI Jakarta telah menerima 100 ribu rapid test dan 50 ribu masker dari Yayasan Buddha Tzu Chi Indonesia.

Yayasan Buddha Tzu Chi Indonesia melalui Gugus Tugas Nasional penanganan virus corona menyerahkan bantuan berupa 100 ribu alat rapid test dan 50 ribu masker, Senin (23/3) malam, untuk penanganan virus corona (Covid-19). Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan mengatakan bahwa untuk alat rapid test tersebut tak akan dipakai secara random dan pengetesan massal di tempat terbuka.

Berita selengkapnya bisa dibaca di sini

5. Aplikasi SehatQ jadi salah satu aplikasi digital untuk menghadang virus corona yang direkomendasikan Presiden Joko Widodo.

Presiden Joko Widodo (Jokowi) melalui Gugus Tugas Percepatan Penanganan COVID-19 meminta Kementerian BUMN untuk menyatukan beberapa aplikasi digital untuk menghadang penyebaran virus corona COVID-19.

Salah satu aplikasi digital tersebut adalah SehatQ, health tech pendatang baru yang cukup ramai diperbincangkan. Selain menyajikan informasi kesehatan yang valid dan terpercaya, aplikasi SehatQ membantu masyarakat untuk cek Risiko COVID-19 secara mandiri sehingga bisa mengantisipasi penyebaran COVID-19.

Berita selengkapnya bisa dibaca di sini atau kunjungi www.sehatq.com.

Cara naik pesawat agar terhindar dari penyakit dan kuman
Tempat umum seperti bandara, dapat diibaratkan sebagai “instalasi gawat darurat” yang dikunjungi banyak orang. Anda tidak pernah tahu, penyakit atau virus yang mereka bawa. Bahkan, seorang peneliti mikrobiologi bernama Jason Tetro mengatakan, virus, bakteri, hingga jamur, ternyata datang dari manusia. Sebuah penelitian membuktikan, penumpang pesawat yang berada di dekat penderita penyakit pernapasan (seperti flu), memiliki risiko 80% tertular penyakit tersebut.

Ketiga cara di bawah ini, bisa Anda ikuti untuk menghindari penyakit saat sedang bepergian dengan pesawat untuk berlibur.

1. Bawalah perlengkapan “tempur” untuk kesehatan
Cara terbaik agar tidak tertular penyakit para penumpang pesawat lainnya, saat liburan, ialah menghindari kontak langsung dengan mereka. Selain itu, benda atau tempat yang sudah terkontaminasi virus penyakit, juga harus Anda hindari. Bawalah beberapa perlengkapan “tempur” di bawah ini, agar Anda bisa tetap sehat, selama liburan.

• Gunakan tisu disinfektan untuk membersihkan permukaan kotor seperti meja atau sandaran kepala.
• Bawa pembersih tangan yang memiliki kandungan 62-70% etanol, dan biarkan di tangan selama 15 detik.
• Jangan masukkan makanan ke dalam kursi penumpang, kecuali Anda yakin makanan itu sudah terbungkus rapat.
• Pakai syal atau masker untuk menutupi hidung dan mulut, untuk mencegah masuknya virus. Tahukah Anda, para penumpang di pesawat, 100 kali lebih mudah terkena flu, dibandingkan pada hari-hari biasa?

2. Beristirahat dengan cukup, olahraga teratur, dan mengubah pola makan
Pola hidup yang sehat, tentu bisa membantu Anda terhindar dari berbagai macam penyakit, saat sedang bepergian naik pesawat. Beberapa faktor di bawah ini, bisa melindungi tubuh agar terhindar dari penyakit.

• Istirahat yang cukup
  Beristirahat dengan baik, mungkin terdengar “membosankan” saat liburan. Namun, tubuh Anda sangat membutuhkannya. Beristirahat dan tidurlah yang cukup, agar Anda terhindar dari penyakit saat liburan.
• Berolahraga
  Selain beristirahat dengan cukup, jangan lupa berolahraga, meski sedang liburan. Selain memberikan energi untuk liburan yang menyenangkan, olahraga juga bisa mencegah datangnya penyakit.
• Ubah pola makan
  Makanan yang kaya akan serat dan nutrisi, bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda, sehingga penyakit tidak “berani” datang. Sayur-sayuran, buah, hingga smoothies adalah makanan dan minuman lezat yang sangat dianjurkan. Oleh karena itu, ubah pola makan dengan mengonsumsi asupan bergizi.

3. Ganti pakaian dan biasakan cuci tangan
Saat sedang bepergian dengan pesawat, biasanya Anda tidak ingat benda-benda yang telah disentuh. Hal ini bisa berbahaya, apalagi kalau Anda menyentuh permukaan kotor, dan mengusap muka. Virus bisa langsung masuk ke tubuh.

Cara terbaik untuk menyiasati hal itu adalah dengan mencuci tangan menggunakan sabun dan air. Saat melakukannya, cucilah bagian-bagian seperti bawah kuku atau di antara jari-jari. Lakukan selama 30 detik, sampai benar-benar bersih.

Jika Anda sudah sampai tujuan, gantilah pakaian. Sebab, kuman bisa menempal di pakaian Anda, dan bertahan lama pada permukaannya.

Tentunya, Anda tidak ingin liburan dengan keadaan sakit. Maka dari itu, jangan pernah remehkan virus dan penyakit yang bisa menyerang Anda, selama bepergian menggunakan pesawat. Selain itu, berkonsultasilah kepada dokter, mengenai suplemen dan vitamin yang harus Anda konsumsi, agar terhindar dari penyakit selama bepergian.

Anda juga bisa mendengarkan Podcast Sinar Mas Talks bertajuk “Sehat dan Aman Saat Liburan” di bawah ini:

Bahkan, polusi udara dalam ruangan dapat membawa dampak yang lebih parah daripada polusi udara di luar ruangan. Pasalnya, partikel serta zat-zat yang berbahaya tersebut sulit dideteksi, sehingga, ruangan bisa saja terlihat cukup bersih namun ternyata penuh dengan polusi.

Polusi udara dalam ruangan bisa terdapat pada berbagai barang maupun perabotan.

Ruangan mungkin saja memiliki kotoran, debu, atau gas tertentu. Apabila tergolong membahayakan ketika terhirup, partikel-partikel di udara tersebutlah yang dinamakan polusi udara dalam ruangan.

Apa saja sumber polusi udara di dalam ruangan?

Salah satu penyumbang terbesar polusi udara di dalam ruangan adalah asap rokok. Selain itu, beberapa zat lain juga bisa menyebabkan polusi udara di dalam ruangan, seperti:

• Asap yang muncul dari proses pemasangan karpet.
• Racun-racun yang terdapat di bahan baku panci maupun kuali antilengket ketika digunakan pada suhu panas tertentu.
• Gas yang dapat keluar dari lem.
• Zat kimia dalam produk pembersih rumah, seperti semprotan pembersih kaca.
• Gas yang digunakan untuk kompor.
• Zat sisa dari alat pendingin atau penghangat ruangan.
• Bahan kimia dari pengharum ruangan.
• Bahan kimia berbahaya yang terkandung dalam losion, deodoran, maupun sampo.
• Bulu yang rontok dari hewan peliharaan.
• Zat-zat kimia yang terkandung dalam cat.

Tips meningkatkan kualitas udara di dalam ruangan

Agar kualitas udara di dalam ruangan dapat terus terjaga, Anda dapat lakukan berbagai langkah di bawah ini.

1. Hindari merokok di dalam ruangan

   

Sebagai salah satu sumber utama polusi di dalam ruangan, asap rokok tentu harus dihilangkan. Secara perlahan, ubahlah kebiasaan buruk ini dengan mengurangi sedikit demi sedikit frekuensi Anda merokok.

2. Rutin bersihkan perabotan rumah

   

Perabotan yang jarang dibersihkan, akan menjadi tempat berkumpulnya debu, bahan kimia, serta alergen yang juga merupakan bagian dari polusi udara. Anda dapat menggunakan alat penyedot debu atau vacuum cleaner untuk membersihkan karpet dan perabot lain, yang menjadi tempat ideal menempelnya debu.

3. Gunakan produk yang berbahan aman

Tanpa disadari, kita sering memilih barang maupun bahan yang mengandung zat berbahaya. Sehingga mulai saat ini, Anda sebaiknya lebih teliti dalam memilih barang dan bahan yang akan digunakan di rumah.

Berhati-hatilah dalam memilih cat tembok hingga peralatan masak. Ketika ingin mengecat rumah Anda, gunakanlah cat tanpa bahan kimia yang bisa membahayakan kesehatan, seperti methylene chloride dan benzene.

Lalu, saat memilih peralatan dapur, hindari peralatan yang mengandung perfluorooctanoic acid (PFOA), karena kandungan tersebut dapat memicu berbagai jenis kanker. Untuk amannya, Anda bisa memilih peralatan masak yang terbuat dari besi tuang atau cast iron. Khususnya bila ingin memanaskan masakan dengan suhu tinggi.

4. Hindari pewangi sintetis

Pewangi ruangan sintetis, bisa menyebarkan berbagai bahan kimia ke udara yang Anda hirup. Karena itu, pilihlah pengharum ruangan yang alami untuk mengurangi risiko pencemaran udara di dalam ruangan.

5. Pastikan sirkulasi udara lancar

Agar pergantian udara kotor dan udara bersih di dalam ruangan bisa berjalan dengan baik, maka sirkulasi udara harus lancar. Pastikan ruangan Anda memiliki ventilasi udara yang memadai.

Setelah mengetahui berbagai sumber polusi udara di dalam ruangan, Anda diharapkan dapat lebih cermat dalam menjaga kebersihan ruangan. Selain itu, jangan lupa untuk selalu menjalani gaya hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi dan berolahraga secara teratur, agar tubuh senantiasa terlindungi dari berbagai penyakit.

Sumber: SehatQ.com